• Jam Buka Toko: 08.00 s/d 16.00 WIB
  • Status Order
  • Tlp: 0813-7576-3726
  • SMS/WA: 0896-6173-5171
  • Line : 0813-7576-3726
  • BBM : 5F520EF4
  • jualherbs@gmail.com
Terpopuler:

Makanan Apa Sih Yang Baik Untuk Penderita Diabetes?

08 November 2017 - Kategori Blog
Makanan sehat untuk penderita diabetes

Makanan yang baik untuk penderita diabetes

Makanan Apa Sih Yang Baik Untuk Penderita Diabetes? – Makanan merupakan hal pokok yang wajib dikonsumsi manusia setiap hari, tak terkecuali bagi penderita diabetes. Namun, penderita diabetes tidak bisa leluasa dalam mengonsumsi makanan. Pasalnya, jika salah asupan, kadar gula darah pengidap diabetes bisa meningkat.

Jika hal tersebut terjadi, maka penderita diabetes dapat berisiko mengalami gangguan kesehatan seperti kelelahan, pusing, kerusakan saraf, penyakit jantung, hingga mengalami kebutaan bahkan kesadaran menurun. Oleh sebab itu, Penderita diabetes harus berhati-hati pada saat menyantap makanan.

Bagi penderita diabetes biasanya akan diberi terapi melalui pola makan  teratur atau disebut terapi nutrisi medis.Terapi ini bertujuan agar pengidap diabetes selalu mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.

Untuk itu, penderita diabetes harus mengetahui makanan apa saja yang baik bagi kesehatannya. Berikut ini adalah  beberapa makanan sehat  bagi penderita diabetes.

  • Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti dan sereal dari biji-bijian utuh.
  • Daging tanpa lemak yang dikukus, direbus, dipanggang, dan dibakar.
  • Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes di antaranya brokoli dan bayam.
  • Buah-buahan segar.Jika Anda ingin menjadikannya jus, sebaiknya jangan ditambah gula.
  • Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup dan ditumis.
  • Popcorn
  • Produk olahan susu rendah lemak dan telur.
  • Ikan seperti tuna, salmon, sarden dan makarel. Namun, hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi seperti ikan tongkol.

Selain mengonsumsi makanan sehat, penderita diabetes juga harus menghindari makanan yang mengandung banyak kadar gula.

Perlu Anda ketahui, kebanyakan masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi putih. Padahal, jenis makanan pokok ini harus dihindari bagi penderita diabetes, karena mengandung karbohidrat yang tinggi dibanding karbohidrat yang lain.

Selain nasi putih, lalu apa saja jenis makanan yang harus dihindari demi menjaga kadar gula tetap stabil? Berikut rinciannya;

  • Roti tawar putih.
  • Makanan yang terbuat dari tepung terigu.
  • Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
  • Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula.
  • Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi.
  • Daging berlemak.
  • Produk susu tinggi lemak.
  • Hati, ampela, dan organ dalam hewan lainnya.
  • Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng.
  • Popcorn kaya rasa.
  • Kulit ayam.

Jika Anda hobi makan diluar, sebaiknya mulailah mengonsumsi makanan buatan sendiri. Dengan begitu Anda bisa mengontrol dan memantau bahan baku apa saja yang Anda konsumsi. Selain selektif dalam memilih makanan untuk penderita diabetes, Anda juga disarankan untuk rutin mengecek kadar gula darah.

obat herbal penyakit diabetes

Selain hal tersebut, Anda juga dapat mengobati penyakit diabetes Anda dengan obat herbal Natural RamidiesObat herbal Natural Remedies ini terbuat dari bahan herbal yang diketahui dari berbagai penelitian dapat menyembuhkan diabetes secara alami. Semua bahan yang terkandung dalam obat herbal Diabetes bekerja langsung menuju pankreas dan pembuluh darah.

Perpaduan ekstrak tanaman herbal ini sangat ampuh mengobati diabetes. Dimana khasiat kulit manggis membantu mengurangi reistensi insulin pada penderita gula darah. Zat Xanthone dan flavonoid yang terdapat dalam kulit manggis bersifat antioksidan yang melindungi serta mencegah sel beta pankreas rusak akibat radikal bebas. Sel tersebut akan mengalami regenerasi sehingga kembali memproduksi insulin yang cukup untuk menurunkan gula darah. Sedangkan ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan fungsi dari sel beta pankreas untuk menghasilkan insulin.

Segera atasi DIABETES Anda dengan NATURAL RAMIDIES, obat herbal alami yang terbukti efektif atasi diabetes.

Comments

comments

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

There are no comments yet, add one below.

Berikan Komentar/Review Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Form yang wajib di isi ditandai *