• Jam Buka Toko: 08.00 s/d 16.00 WIB
  • Status Order
  • Tlp: 0813-7576-3726
  • SMS/WA: 0896-6173-5171
  • Line : 0813-7576-3726
  • BBM : 5F520EF4
  • jualherbs@gmail.com
Terpopuler:

Diet Ideal Untuk Wanita Karier

14 November 2017 - Kategori Blog
diet wanita karier

diet ideal untuk wanita karier

Diet Ideal Untuk Wanita Karier – Sibuk sering menjadi kendala bagi wanita karier untuk melakukan diet atau menurunkan berat badannya. Pergi subuh dan pulang sampai larut malam menjadi penyebab tidak ada waktu untuk olah raga.

Terlebih lagi bagi Anda yang bekerja di kota besar seperti Jakarta. Bukan hanya kesibukan kerja yang menyita waktu, tapi kemacetan juga menghabiskan waktu.

Mau tau tips diet apa saja yag dianjurkan bagi wanita karier ?

Berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menyiasati kesibukan Anda dalam rangka mencapai berat badan ideal yang Anda impikan, seperti dilansir dari health.com.

Dimulai Dengan Hal Kecil

Memulai diet dengan hal kecil yang dilakukan secara konsisten sudah bisa membantu dalam progam diet ini. Seperti  mengurangi kalori dari makanan yang disantap, itu sudah bisa dikatakan memulai diet.

Kurangi Makanan Tidak Sehat

Alissa Rumsey, ahli gizi dan juru bicara pada akademi nutrisi dan diet, mengatakan bahwa ketika Anda sedang sibuk dan lapar kecenderungannya akan mengambil persediaan makanan tidak sehat. Oleh karena itu, jauhkan persediaan makanan tidak sehat dari dekat Anda. Dan perlahan mulai ganti makanan tidak sehat yang biasa anda konsumsi dengan makanan yang sehat, seperti minuman bersoda diganti dengan jus atau nasi putih diganti nasi merah.

Jangan Lewatkan Makan

Bukan berarti karena sedang diet Anda melewatkan jam makan, justru itu akan merusak metabolisme tubuh sehingga insulin meningkat.

Bawa Bekal

Agar saat istirahat tidak tergoda dengan makanan yang tidak sehat, membawa bekal sehat ke kantor menjadi solusi untuk tidak makan sembarangan dan membuat Anda  gemuk.

Perbanyak Gerakan Saat Berolahraga

Luangkan waktu anda 15 – 30 menit setiap hari atau 5 kali seminggu  untuk olahraga. Anda bisa melakukannya pada saat pagi sebelum berangkat kerja atau ke tempat gym saat pulang kerja.

Jangan Duduk Terlalu Sering

Gunakan waktu istirahat Anda untuk sedikit refreshing, keluar sebentar dan hirup udara segar.Dalam sebuah studi disebutkan bahwa sering duduk terlalu lama dapat menyebabkan kenaikan berat badan drastis, walaupun Anda rajin berolahraga.

Tidur Yang Cukup

Mengistirahatkan tubuh dari segala aktifitas dengan tidur 8 jam sehari akan membuat lebih segar keesokan harinya.

Isi Akhir Pekan Dengan Bijaksana

Manfaatkan waktu akhir pekan anda untuk olahraga secara maksimal, agar lebih semangat dan menyenangkan Anda  bisa mengajak teman dan keluarga untuk olahraga bersama.

Olahraga Dengan Intensitas Tinggi

Olahraga dengan interval dan intensitas yang tinggi dapat membakar kalori lebih dari 45 kalori. Dan hal itu bisa dilakukan dengan cara joging, bersepeda, berenang atau olah raga kardio lainnya.

Sekarang diet ditengah kesibukan bukanlah hal yang mustahil. Tentu dengan menjaga pola hidup sehat dan disiplin Anda bisa mendapatkan badan ideal yang Anda impikan. Selain menjaga pola hidup sehat, Anda juga bisa diet dengan herbal alami.

Obat pelangsing herbal terbaik Q SLIM bisa menjadi solusi terbaik untuk Anda. Q SLIM merupakan Obat herbal pelangsing yang tebuat dari 100% bahan alami tanpa campuran bahan kimia sedikitpun sehingga sangat aman bagi kesehatan tubuh.

Pengobatan herbal ini sangat aman untuk di gunakan karena tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Juga, obat ini sudah mendapatkan izin dari Depkes RI dan pemasarannya sudah berskala internasional.

Berikut Khasiat Utama pada Q SLIM

~ Membantu menurunkan berat badan. Q SLIM kaya akan unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak di bagian perut, lengan, punggung dan bagian lainnya.

~ Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga Anda terhindar dari penyakit-penyakit degeneratif.

~ Membantu Anda mampu tetap diet seimbang. Q SLIM mengandung zat aktif untuk menjaga kinerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak dan melancarkan BAB tanpa rasa melilit. Aman untuk penderita maag.

~ Membantu Anda konsisten dalam olahraga. Kandungan zat aktif amina alkaloid dalam Q SLIM berfungsi untuk menstimulasi otak sehingga Anda lebih merasa rileks dan nyaman saat olahraga.

 

Comments

comments

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

There are no comments yet, add one below.

Berikan Komentar/Review Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Form yang wajib di isi ditandai *